今回は、内海聡氏の『心の絶対法則』を読みました。
この本は、かなりクセが強いです。
普通の心理学の本でもない。
普通の医学の本でもない。
自己啓発本とも少し違う。
人間の心、病気、家族、社会、トラウマ、支配欲、依存、善悪、コロナ騒動まで、すべてを「心の法則」という視点で読み解こうとする本です。
読んでいて一番面白かったのは、**「生まれた月や季節が、人の性格や体質に影響する」**という話でした。
何月生まれだからこういう性格、という単純な占いではありません。
ただ、人は生まれた季節、育った環境、親子関係、社会の空気、過去のトラウマにかなり支配されている。
そう考えると、今の自分の性格や人生も、かなり違って見えてきます。
『心の絶対法則』はどんな本か
この本のテーマは、ざっくり言うと、
人間は、自分で思っているほど自由に生きていない
ということです。
自分の考えだと思っているもの。
自分の性格だと思っているもの。
自分の好き嫌いだと思っているもの。
自分の病気や不調だと思っているもの。
それらは、実は過去の体験、親子関係、社会の価値観、トラウマ、欲望、支配欲、依存によって作られている。
この本は、そこを徹底的に掘っていきます。
人は「事実」ではなく「解釈」で生きている
まず大事なのは、人間は事実をそのまま見ていないということです。
同じ出来事が起きても、人によって反応はまったく違います。
ある人にとっては失敗。
ある人にとっては学び。
ある人にとっては攻撃。
ある人にとってはただの指摘。
つまり、人間を動かしているのは事実そのものではなく、その人の中にある解釈です。
そして、その解釈はどこから来るのか。
過去の経験。
親との関係。
社会から植えつけられた価値観。
幼少期の傷。
満たされなかった欲求。
この本は、表面的な言葉や行動ではなく、その奥にあるものを見ろ、と言っています。
これはかなり重要です。
人間関係で揉めるとき、私たちはすぐに「あの人が悪い」「自分が正しい」と考えます。
でも本当に見るべきなのは、そこではない。
なぜその人はそう反応したのか。
なぜ自分はそこに怒ったのか。
なぜ同じパターンを何度も繰り返すのか。
ここを見ない限り、人は変わらないのだと思います。
病気は「心」と切り離せない
この本では、病気と心の関係についてもかなり踏み込んで書かれています。
病気は単なる身体のトラブルではない。
その人の思考、感情、生き方、人間関係が身体に出ている。
この視点はかなり面白いです。
たとえば、怒りを溜めている人。
我慢ばかりしている人。
自分の本音を押し殺している人。
人に合わせすぎている人。
誰かを恨み続けている人。
常に不安や恐怖に支配されている人。
こういう人が身体を壊すのは、ある意味で自然なことです。
心と身体は別々ではありません。
身体は、心の状態をかなり正直に表します。
だから病気や不調が出たときに、薬や治療だけを見るのではなく、
「自分は何を我慢しているのか」
「何に怒っているのか」
「誰に支配されているのか」
「本当は何をしたいのか」
と考えることは、かなり意味があります。
トラウマは人生を繰り返させる
この本で重要なテーマの一つが、トラウマです。
人は、自分では自由に選んでいるつもりでも、実は過去の傷に動かされています。
親に認められたかった。
子どもの頃に否定された。
本音を出すと怒られた。
失敗すると見捨てられると思っていた。
誰かの期待に応えないと価値がないと思っていた。
こういう体験は、大人になっても残ります。
そして不思議なことに、人は過去に傷ついたパターンを、大人になってからも繰り返します。
支配的な親に苦しんだ人が、支配的な相手を選ぶ。
認められなかった人が、ずっと承認を求め続ける。
我慢ばかりしていた人が、大人になっても我慢する環境に身を置く。
見捨てられる不安が強い人が、人間関係に依存する。
これはかなり恐ろしいことです。
自分の人生を生きているつもりで、実は過去の傷を再生しているだけかもしれない。
この本を読むと、そこをかなり突きつけられます。
アダルトチルドレンという視点
本書では、アダルトチルドレンについても扱われています。
アダルトチルドレンとは、簡単に言えば、子どもの頃の家庭環境によって、大人になっても生きづらさを抱えている人のことです。
たとえば、
人の顔色を見すぎる。
頼まれると断れない。
すぐに自分が悪いと思う。
親や上司に過剰反応する。
褒められないと不安になる。
逆に、誰にも頼れず一人で抱え込む。
こういう性格は、単なる「性格」ではありません。
そうならざるを得なかった理由があります。
子どもの頃に、親の機嫌を取らないといけなかった。
怒られないように空気を読んでいた。
自分の感情より、家族の都合を優先していた。
甘えることができなかった。
そういう環境で育てば、大人になってもその癖は残ります。
本書の面白いところは、「性格だから仕方ない」で終わらせないところです。
なぜその性格になったのか。
誰の影響を受けたのか。
どんな環境に適応してきたのか。
そこまで掘るから、読んでいて痛い部分があります。
支配欲と依存が人間関係を壊す
人間関係の多くは、支配欲と依存で壊れます。
親子関係。
夫婦関係。
恋愛。
職場。
友人関係。
表面的には「愛情」「心配」「正義」「親切」に見えても、その裏に支配欲が隠れていることがあります。
あなたのためを思って言っている。
心配だから口を出している。
正しい方向に導いてあげたい。
失敗してほしくない。
こういう言葉は、一見やさしく聞こえます。
でも本当は、相手を自分の思い通りにしたいだけかもしれない。
逆に、依存もあります。
誰かに認めてほしい。
誰かに必要とされたい。
一人では不安。
相手がいないと自分の価値がわからない。
支配する側と依存する側は、セットになりやすいです。
そして一度その関係にハマると、なかなか抜け出せません。
この本は、人間関係のきれいごとをかなり壊してきます。
善悪で考えると本質を見失う
本書には「善悪不在の絶対法則」という考え方があります。
これはかなり重要です。
人はすぐに、正しいか間違っているかで考えます。
あの人が悪い。
自分は正しい。
これは許せない。
あいつらは間違っている。
もちろん、現実には許されないこともあります。
でも、すべてを善悪で裁くと、本質が見えなくなります。
なぜその人はそうなったのか。
なぜその問題が起きたのか。
なぜ自分はそこまで反応するのか。
善悪ではなく、因果を見る。
これが本書の大きなテーマだと思います。
人間は、単純に「良い人」「悪い人」に分けられるほど簡単ではありません。
悪い行動にも理由がある。
被害者に見える人の中にも加害性がある。
正義を語る人の中にも支配欲がある。
優しさの中にも依存がある。
ここを見ないと、人間の本質は見えないのだと思います。
一番面白かった話：生まれた月で性格は変わるのか？
個人的に一番面白かったのは、生まれた月や季節が人間に影響するという話です。
本書では、五行、陰陽、星座、古典医学などを使いながら、人間の性格や体質を見ていきます。
木・火・土・金・水。
春夏秋冬。
星座。
臓器。
感情。
体質。
性格。
こうしたものがバラバラではなく、すべてつながっているという見方です。
これは、四柱推命にも近い考え方だと思います。
四柱推命では、生まれた年・月・日・時間から、その人の性質や運の流れを見ます。
その中でも、生まれた「月」はかなり重要です。
月は、その人の社会性、仕事運、育った環境、外に出やすい性質を表すとされます。
つまり、生まれ月は単なる数字ではなく、どの季節のエネルギーを背負って生まれてきたかを示すものです。
春は、伸びる力。
夏は、燃える力。
秋は、収穫と整理。
冬は、蓄える力。
人間も自然の一部だと考えれば、生まれた季節が性格や体質に影響するという発想は、かなり面白いです。
現代では、性格を遺伝、脳、家庭環境、教育で考えがちです。
でも実際には、生まれた季節、日照時間、気温、幼少期の環境、親の生活リズム、育った土地なども、人間に影響しているはずです。
そう考えると、生まれ月はただの占いではありません。
その人を立体的に見るための、かなり面白い補助線です。
「なぜ自分はこういう性格なのか」
「なぜこの季節になると調子が変わるのか」
「なぜこの生き方に惹かれるのか」
こうした問いを考えるうえで、生まれ月や四柱推命的な視点はかなり使えます。
信じるか信じないかではなく、自分を読み解くための道具として使う。
このくらいの距離感で読むと、本書の五行や陰陽の話はかなり楽しめると思います。
五行で人を見ると面白い
本書の中で出てくる五行的な見方も面白いです。
木は、成長、怒り、肝、春。
火は、情熱、喜び、心、夏。
土は、安定、思考、胃腸、季節の変わり目。
金は、悲しみ、肺、秋。
水は、恐れ、腎、冬。
こういう分類は、現代医学とは違います。
でも、人間を見るための「ものさし」としてはかなり使えます。
怒りっぽい人。
不安が強い人。
考えすぎる人。
悲しみを抱えやすい人。
エネルギーが強すぎる人。
逆に、生命力が落ちている人。
こういう人たちを、単に性格として見るのではなく、自然のリズムや身体の状態と結びつけて見る。
これは、かなり東洋的で面白い考え方です。
自分の人生は本当に自分のものか
この本を読んで一番考えさせられるのは、ここです。
自分の人生は、本当に自分のものなのか。
自分の夢だと思っていたものが、実は親の期待かもしれない。
自分の性格だと思っていたものが、過去の防衛反応かもしれない。
自分の正義だと思っていたものが、ただの怒りかもしれない。
自分の優しさだと思っていたものが、依存かもしれない。
自分の不調だと思っていたものが、心の叫びかもしれない。
そう考えると、人生の見え方が変わります。
人は、自分のことをわかっているようで、ほとんどわかっていません。
むしろ、自分が一番自分を見ていない。
だからこそ、心の奥にあるものを見る必要があります。
この本は、きれいごとが嫌いな人に向いている
『心の絶対法則』は、万人向けの本ではありません。
かなりクセがあります。
かなり断定的です。
かなり極端に感じる部分もあります。
でも、そこが面白い。
きれいごとの心理学では物足りない人。
普通の自己啓発本に飽きた人。
人間の裏側を見たい人。
家族関係やトラウマに興味がある人。
病気と心の関係を考えたい人。
占い、東洋思想、五行、陰陽に興味がある人。
こういう人には刺さる本だと思います。
逆に、すべてを科学的根拠で整理したい人には合わないかもしれません。
でも個人的には、こういう本はかなり好きです。
正しいか間違っているかだけではなく、自分の内側をえぐってくる本だからです。
まとめ：人は、自分で思っているほど自分を知らない
『心の絶対法則』を読むと、人間の見え方が変わります。
人は、事実ではなく解釈で生きている。
心と身体はつながっている。
トラウマは人生を繰り返させる。
支配欲と依存が人間関係を壊す。
善悪で裁くと本質を見失う。
生まれた月や季節も、人間に影響している。
特に面白かったのは、やはり生まれ月や季節の話です。
性格は、遺伝と環境だけで決まるものではありません。
もっと広く見れば、季節、気候、土地、家族、社会、時代の空気まで含めて作られている。
そう考えると、自分の性格も、人生の流れも、かなり違って見えてきます。
自分はなぜこういう人間なのか。
なぜ同じことで悩むのか。
なぜ同じ人間関係を繰り返すのか。
なぜこの季節になると調子が変わるのか。
なぜ身体に不調が出るのか。
この本は、その問いを投げかけてきます。
答えが正しいかどうかよりも、まず自分の内側を見ること。
それがこの本の一番大きな価値だと思います。
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